生活リズムがねぇ。マオです。

Yahooニュース：「不眠症」解決のカギはベッドから出ること＝米研究

夜に眠れなくて、モンハンやってたりすると眠くなるんだけど、起きる時間が遅くなるんだよね。
ベッドから出てうまく改善したい所だけど、寒くてどうしてもベッドから出たくない状態。
歩き回れるポカポカな感じの服が欲しい今日この頃(笑)
特に下半身が寒い。
それのお陰で、布団から出ると目が完全に覚める罠。
着ぐるみ的なパジャマを買うか！？

寝る時間前に中途半端に寝ちゃう事もあるんだよね。
で、深夜に目が覚める。
どうすれば治るんだろうなー。